a. Zloženie tela - pomer vody, minerálnych látok (napr. dôležitá informácia pre predchádzanie osteoporózy), proteínov a tukov.
Všetky tieto zložky tvoria celkovú hmotnosť tela. Napríklad normálne množstvo tukového tkaniva by malo u mužov predstavovať 10 – 20%, u žien 18 – 28%.
b. Pomer svalovej hmoty a telesného tuku
c. Diagnóza obezity
Vďaka 3 údajom sa zistí miera obezity a z toho vyplývajúce možné zdravotné riziká.
• BMI - body mass index
BMI Kategória Zdravotné riziká
menej ako 18,5 podváha vysoké
18,5 - 24,9 norma minimálne
25,0 - 29,9 nadváha nízke až ľahko vysoké
30,0 - 34,9 obezita 1. stupňa zvýšené
35,0 - 39,9 obezita 2. stupňa vysoké
40,0 a viac obezita 3. stupňa veľmi vysoké
• Pomer WHR - pomer pásu k bokom - udáva, či je telesný tuk uložený vo zvýšenej miere na bruchu alebo určí typ obezity „jablko“ alebo „hruška“. V prípade, ak hodnota prekročí normu napr. tvar jabĺčko – stúpa riziko metabolických komplikácií a kardiovaskulárnych ochorení.
• PBF - percento tuku v tele
d. Vyváženosť postavy
Alebo inak diagnostika svalovej disbalancie/nerovnováhy tela, ktorá môže byť spôsobená napr. nevhodným zaťažovaním iba jednej polovice tela (pravej/ľavej alebo hornej/dolnej) pri výkone zamestnania, športe, čo môže byť príčinou napríklad bolestí chrbtice. Výsledky poslúžia ako podklad pre prípadný cvičebný plán a úpravu svalovej disbalancie.
e. Retencia vody – zadržiavanie vody
Pri zadržiavaní vody v tele vzniká opuch - príčinou vzniku opuchu sú väčšinou vážnejšie zdravotné problémy, ktoré súvisia s ochorením srdca, obličiek, pečene alebo signalizujú iné ochorenia.
f. Zistenie viscerálneho tuku
Viscerálny tuk sa ukladá do vnútra brušnej dutiny - obaľuje a zároveň zaťažuje životne dôležité orgány. Je omnoho nebezpečnejší ako tuk, ktorý vidno „navonok“. Nebezpečenstvo viscerálneho tuku je v riziku metabolických ochorení, akými sú vysoký krvný tlak, zvýšený LDL (zlý) cholesterol, artérioskleróza, cukrovka, ochorenia pečene, zvýšená záťaž na pohybový aparát, zvýšené riziko vzniku rakoviny, žlčníkových kameňov...
g. Doplňujúce údaje pre určenie stupňa obezity
BCM - stav bunkovej hmoty
Pri každej redukcii váhy dochádza nie len k úbytku tukového tkaniva, ale tiež k úbytku aktívnej svalovej hmoty, čo prináša mnohé riziká. Aktívnu bunkovú svalovú hmotu predstavujú napríklad bunky pečene a všetky ostatné orgány s výnimkou nervového tkaniva.
BMR - bazálny metabolizmus
Množstvo energetického príjmu potrebné pre zachovanie základných životných funkcií (činnosť srdca, mozgu, obličiek, pečene).
AMC - obvod svalstva paže - jeden z najspoľahlivejších spôsobov vyhodnotenia stavu výživy/podvýživy. K ochabovaniu svaloviny dochádza vplyvom fyziologických zmien a tiež vplyvom nedostatku biologicky hodnotnej stravy.
h. Cvičebný plán
Prístroj okrem stanovenia cvičebného plánu vyhodnotí a zanalyzuje efektivitu cvičenia pri rôznych športových aktivitách u každého klienta individuálne.
Cvičebný plán sa zameriava na:
- aeróbnu aktivitu, ktorou sa redukuje tuk
- silový tréning pre budovanie svalovej hmoty
- cviky pre spevnenie postavy alebo vyrovnanie svalových disbalancií.
ENVY x PRIVEÉ Praha
